На какой шпагат легче и быстрее сесть поперечный или продольный?
И можно ли в один день делать упражнения на два этих шпагата? Или мои ноги этого не выдержат?
По дате
По рейтингу
конечно продольный легче, лучше делать это в одном занятии
продольный намного легче