Как избавиться от музыкальной "зависимости"?
Уже как лет 5 потерял из-за компьютера (как я думал ранее). Но только сейчас понял, что в основном просиживаю время перед ним из-за прослушивания музыки, и лишь на фоне сижу в интернете. Заметил, что если и убрать интернет-соединение, то для меня важно только чтобы играла музыка. По дороге на учебу слушаю музыку, домой - тоже музыка. На ночь как какой-то ритуал - слушаю музыку. Пробовал "убрать" ее - начинал паниковать, что ли, из ниоткуда появляется стресс, думаю о многом (в основном плохом, депрессивном). Понял, что если уберу музыку - будет ещё хуже. Словно в мозг идет один "поток". Если его убрать - идет другой, недоброжелательный. Очень надеюсь на вашу помощь. Может у кого-то тоже были подобные "проблемы". Спасибо за понимание.
Это способ отвлечь себя от реалий. Вы сами, верно подметили - уход от депрессивного состояния. Я так отвлекал себя просиживая за компом и читая разные книжки. Начал пробовать заняться делом. Пусть даже не идеально сделанное. Но сделанное руками. Пусть одно в месяц, но доведенное до конца.
А еще стал принимать свою депрессию, если вдруг в неё вхожу, как сигнал - вру сам себе.
Ну и конечно дал себе право ошибаться, исправлять ошибки. Идеальных людей нет. Я такой же.
Так это же хорошо! Что в этом плохого? У меня ну оооочень сильная зависимость от музыки и мне она нравится. Когда я слушаю любимые треки - я в своём мире... прям кайф...
А что в этом плохого слушать музыку? Я тоже с музыкой всегда и везде, даже если это зависимость, мне она нравится. С музыкой все интереснее и ярче вокруг. Хоть чем-то себя порадовать можно?
Люди слушают музыку в наушниках и их сбивают поезда. sad but tru/ Все дело только в беспечности
А что в этом плохого? Это не действует отрицательно ни на почки, ни на сердце, ни на легкие.