кто знает как побороть зависимость от сладкого

алкоголем

замени на полезные сладости... фрукты, сухофрукты, мед, шоколад. и не покупай конфеты и печеньки.

health.passion.ru/pravilnoe-pitanie/zdorovaya-pishcha/zavisimost-ot-sladkogo-kak-pobedit.htm

Никак - это не лечиться)

Переходите на сухофрукты. И потихоньку уменьшайте количество сахара в напитках и приготовленной еде. Сразу побороть зависимость не удастся, но постепенно можно будет отрегулировать количество. Совсем уж отказываться не стОит, если нет противопоказаний.

хром нужен

перестать есть соленую пищу. сладкого хочется после того как поешь что то соленое. чтоб сохранить баланс.

Вместо вредного есть мёд, горький шоколад, яблоки, бананы, делать коктели (молоко, ст. л. мёда, бананы, 3 ломтика шоколада.)

Перейти на полезные сладости

Перейти на сухофрукты. Приучить себя есть сладкое утром (до 12 дня) ибо же в 16(в это время усваиваются сладости лучше всего)

Я читала что пиколинат хрома вроде помогает. Сладкое как наркотик. Постепенно-потихоньку отучать.

это не возможно!

Надо Вам устроиться работать в кондитерский цех или на кондитерскую фабрику, там наесться сладкого до отвала и желание само собой отпадет. На самом деле употребляя сладости в организме появляется гормон серотонин еще его называют гормоном удовольствия, он представляет собой химический элемент мозга, препятствующий депресии и повышающий настроение. Недостаток этого гормона имеет ряд отрицательных последствий - удрученность, депрессия, стресс. Так, что не отказывайте себе в сладком!