Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
16лет
Изменено

Как вы боретесьс бессоницей и с плохим засыпанием ?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
16лет

Засыпаю хорошо. Есть несколько условий. Первое. Если сразу не засыпаешь, не надо ничего считать или бредить иным способом. Можно просто хорошо проветрить комнату. Второе. Встать и начать делать нудные дела. Действует моментально. Третье. Если ничего не помогает, не надо. Займитесь тем, на что всегда времени не хватает. И дела сделаете, и устанете так, что заснете, едва голова коснется подушки.

Аватар пользователя
Профи
16лет

чайную ложечку мёда, только обязательно запить водой, за час перед сном.

Аватар пользователя
Мыслитель
16лет

Засыпаю сладко и быстро после секса, но вот среди ночи просыпаюсь и бодрствую до безобразия! И до недавнего времени эти ночные бдения меня очень выматывали. Испытав новый приемчик, осталась очень довольна им. Делюсь: Если вставать с постели не хочется, просто откиньте одеяло, можно и маечку-рубашечку поднять и оголить животик и лежать так до тех пор, пока не станет холодно. Не позволяйте себе сразу укрываться, а полежите еще немного, померзните и помечтайте о теплом одеяле. Потом зарываетесь в тепло и сладко засыпаете. Мне это помогает, попробуйте!))))

Аватар пользователя
Гуру
16лет

секс и интернет :)))

Аватар пользователя
Мастер
16лет

Я ни как не борюсь.)))))))))))