Очень сильно все раздражает!!!

В последний год очень сильно раздражаюсь по всем возможным причинам. Меня сильно раздражает когда, человек сделает что-нибудь не то... Меня раздражает каждая мелочь... Меня раздражает когда люди чавкают, шумят, орут и так далее.... Я просто не могу выносить когда я сплю и кто-то ходит по квартире, я терпеть не могу когда я сплю, кто-нибудь включит свет. У меня ужасные соседи!! Сверху живут алкаши, которые по пьяни устраивают оргии. Снизу мамаша с детьми, которые орут весь день!!!! В общем я не переношу любой шум или вообще что угодно, что мешает мне!!! Ненавижу просто когда люди меня отвлекают.... Могу много писать.. да бесконечно, кажется. Я всё испробовала! Я сдерживала себя! Но всё это копилось у меня внутри и становилось только хуже!!!! Хочется ударить кого-нибудь или что-нибудь, когда такое случается!!!! Так хочется тишины, покоя... по-настоящему я могу успокоиться только когда слушаю музыку или нахожусь на природе... но весь день торчать на улице с наушниками в ушах не могу же.... Помогите пожалуйста,)) Хочу спокойно жить.