Таблетки притупляющие чувство голода.
В Сериале "Молокососы" 1 сезон, Кейси пьёт таблетки, чтобы не есть. Какие таблетки могут перебить голод?
Не надо никаких таблеток! Питайтесь правильно! НЕ БУДЕТ НИКАКОГО ГОЛОДА И БУДЕТЕ СБРАСЫВАТЬ ВЕС!
Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!! Все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь. Все готовим только на воде, белки в мультиварке.
Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц:
1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога
Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки - самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, сами знаете, здоровый дух!
Меридиа
зел. кофе тропикана
Липрина
Котлетка притупляет чувство голода