Бирюков Артем
Мастер
(1656)
15 лет назад
Я согласен, с тех пор, как занимаюсь в тренажерном, расту в ширину, а не в длину. Это доказано на практике. Обрати, почти все бодибилдеры почти низкого роста=)
Lёka
Мастер
(1216)
15 лет назад
я занимаюсь тяжёлй атлетикой. давно. мышцы растут, особенно у пацанов, сила, и сила воли тоже. И рост нормальный, все высокие. не переживай. в таком возрасте уже пора наращивать мускулатуру. Вес прекрасно для этого дела подойдёт.
Vladimir
Мастер
(2065)
15 лет назад
Если уж будешь ходить, старайся заниматься по определенной программе 3 раза в неделю и не перенапрягайся, не смотри на тех, кто может поднять больше тебя, в свое время значит они тоже не могли. Начинай тренировку с ОФП-упражнений (подтягивания, отжимания, пресс) , заканчивай висами на перекладине и между упражнениями, когда отдыхаешь побольше виси. Купи себе витамины, которые стимулируют рост и питайся правильно.
Салават Муллануров
Мастер
(2165)
15 лет назад
Я с шестнадцати лет 2-хпудовку толкал, а расти перестал только в 18. Тем более в тренажерном зале ты можешь делать жим лежа: для роста мышц рук и туловища это лучше подходит.
Мой рост 180, при этом среди моих родных нет ни одного, кто выше меня. Т. е. врядли генотип был рассчитан на более высокий рост.