Трушный спорт
+3Нужно ли есть белок при похудении?
Нужно ли есть белок при занятиях спортом, чтобы не нарастить мышцы? Где-то слышала, что нужно налагать на него для похудения и чтобы не набрать мышечную массу.
По дате
По рейтингу
1. не смешите своими познаниями о росте мышечных тканей у женщин
2. белок нужен всему организму, белок-строительный материал
3. да, при похудении важно употреблять достаточное количество белка
Почитай про низкоуглеводную диету.
его всегда нужно есть
Впринципе только белковыми продуктами и надо питаться
нужно. при похудении сокращаются калории за счет углей и жиров но не белка
Больше по теме