Как избавиться от защитной реакции смех ?

У меня проблема в том что понимаете на меня смотрят как на дуру. Я боюсь, что из за этого не получу желтый пояс по айкидо.

По правде и у меня что то подобное, Бывает чловек говорит что то в обыденом разговоре, а мой мозг автоматически додумает искаверкает и доходит порой до истерического смеха обижаются но мне пофиг. Я ничего не говорю а он недоумевает спрашивает че куришь вот.