Креатин и изотоник с л-карнитином
Ребят, пью во время трень изотоник, решил добавить еще креатин, тобишь после тренировки пить еще и креатин (отдельно)
Не будет ли каких либо последствий? Или лучше воздержаться от изотоника, да бы не мешать действию креатина?
Креатин для набора массы (и пьют его утром с 2мя ложками сахара). Эль карнитин для сжигания жира (за час до тренировки). И то и то в принципе не возможно ) Ты уже определись, братан ) На тренировке никаких изотоников, только чистая вода!
хрень полная, неизвестно какие цели преследует человек который это принимает, креатин для развития силовых, и накапливает воду, л-карнитин ( для сушки ) , и хотя он нихера не работает, я не понимаю чем должен руководствоваться человек что бы принимать с жидкость накапливающими, пусть и дерьмовый жиросжигатель! это всё равно что на сушке солёное есть! короче бред полнейший
Можно пить, в предтрены входят и карнитин и креатин, лучше купи сразу предтрен чтобы не экспериментировать а на тренировке изотоник. Хочешь по полной программе добавь еще БЦА.
Изотоник с л - карнитином? Это противоположные друг другу вещи. Изотоник с креатином? Да пожалуйста, не будет последствий, они в принципе мешать друг другу не могут