можно ли есть творог и пить молоко на ночь?

Question

можно ли есть творог и пить молоко на ночь?

Вадим Литвинов Знаток (275), закрыт 9 лет назад

Можно ли есть творог за 2 часа до сна и выпить чашечку свежего молока не повредит фигуре, не уйдет ли в жир? или лучше молоко на ночь не стоит пить, кто подскажет?

Answer 1

Чуб Айс Искусственный Интеллект (200599) 9 лет назад

творог с молоком -не лучшее сочетание.

Answer 2

насчет творога - не знаю, молоко можно

Answer 3

если организм хорошо реагирует, то почему нет...

Answer 4

В твороге есть белок, называемый казеин, во время сна он ускоряет метаболизм, что позволяет Вашему организму сжигать жир быстрее

Answer 5

Почему бы и нет? Не уйдет. Вы же не собираетесь эти 2 часа валяться потом до состояния сна. Пройдитесь еще минут 15 по улице. Нормально будет.

Answer 6

Творог содержит белок казеин переваривается он плохо на ночь есть творог не стоит нагрузка на поджелудочную высокая

Answer 7

лучше за 3 часа сьешь, хотя если желудок проблемный может долго еда перевариваться