Почему мне каждую ночь хочется молока ?

Ваш организм очень мудро поступает, требуя молока - в нем содержится триптофан - успокаивающее средство для нервной системы.
Для хорошего крепкого сна рекомендуются продукты, содержащие углеводы. Немного сладостей ( сахар, конфета, мёд и т. п. ), мучного ( хлеб, печенье, вафли, каши и т. п. ) или бананы, сухофрукты, сгущёнка подарят вашему любимому организму ЗДОРОВЫЙ КРЕПКИЙ СОН! СПОКОЙНОЙ ВАМ НОЧИ !