Какие диеты вы пробовали? Расскажите помогает хоть?

японскую пробовал. если держать, очень даже помогает

без углеводную.

Не наедайся и не потворствуй своим желаниям, употребляй калорий меньше чем тратишь и это поможет.

Ешь ананасы рябчиков жуй Вика----что природа дала то и будет

1)Кефирная клевая.
2)Любимая
3) Ну и белковаяяяя

Голод

Армейская помогает

Добрый день! Диеты расщипляют мыщцу, составлю бесплатно программу питания, интересно пишите.

Не совсем диета, но я сбросила 10кг.
Питаться 4-5 раз в день и строго в одно и то же время, завтрак обязателен, последний прием пищи не позже, чем 4 часа до сна. Никаких "перекусов"! И спорт 3 раза в неделю по 30-40 минут.

Правильное питание - залог успеха))) А вообще и желудок надо иногда чистить, для этого можно пропить полисорб. Он выводит из организма все вредные вещества, что помогает ускорить процесс похудения

Я могу сказать, что самым действенным есть правильное питание, так как сколько на диетах не сиди, но лишь оно помогает надолго избавиться от лишнего веса. Мой результат-минус 23 килограмма за семь месяцев. Теперь я себя не узнаю! Еще пила редуксин, чтобы чувство голода по ночам уталять!