как подсчитать вес гречки?

Question

как подсчитать вес гречки?

Аня Ученик (74), закрыт 8 лет назад

в онлайн калькуляторе калорий спрашивают "Сколько грамм отварного риса вы съедаете? ", я вчера съела 2 ст ложки риса с горкой. А как узнать сколько это калорий?

Дополнен 8 лет назад

сегодня съела тоже 2 ст. ложки гречки. Сколько это грамм?

Answer 1

Если делать в этой жизни больше нечего, то взвешивать каждую ложку на электронных весах перед тем как съесть. Это относится ко всей еде без исключения.

Answer 2

павел павликов Мудрец (16772) 8 лет назад

около 10

Answer 3

Калорийность риса Калорийность риса, в сравнении с другими культурами, не слишком велика. В зависимости от вида сырого риса (круглозернистый, длиннозернистый, среднезернистый, черный), количество килокалорий в пересчете на 100 г сухого продукта варьируется в пределах от 280 до 370 ккал. Из них (усредненные показатели): белки 7 г. — 30 ккал; жиры 2,5 г. — 22 ккал; углеводы — 65 г. — 250 ккал
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/kalorijnost_productov/krupi/v-rise.html
(одна столовая ложка - 30гр. риса)

Answer 4

неужели кухонные весы-это такой страшный дефицит...

Answer 5

стаканами 1 ст165 200 гр ст
или по пакету определять