Парить ноги в кипятке (горячей воде)
Расслабляются ли допустим косточки и хрящики в ногах от воздействия горячей воды.
Т. е. попарил ноги и кости ног получили больше свободы ввиду того что мышцы связки и т. д мешали им расслабится? Например растяжка я думаю лучше получиться после горячей ванны. Но интересуют ноги, так как я обладатель плоскостопия и после того как начинаю ходить после горячей ванны, то такое ощущение что плоскостопие как будто увеличилось, соответственно и боли сильнее от этого
Простите если вопрос непонятен, но постарайтесь ответить пожалуйста
Да, желательно после горячих процедур разминать стопу и увеличивать изгиб (ходить по палочке, по снаряду специальному, массировать и т. д)
Эластичность растёт
воперки мнению что горячая вода расслабляет это не верно. Всегда горячее суживает сосуды! Для того что бы была хорошая растяжка надо заниматься ежедневно разными упражнениями, делать медленно вдумчиво не торопясь . Например шпагат - тянем ноги и замираем, ждем когда пройдет напряжение и вместо боли будет мышца расслабляться.