Есть ли какой либо толк от выполнения методик по увеличению роста? (Муж. 19 лет. 175см рост...)

смотря какие методики.. .
чтобы рост увеличить говорят на турнике висеть ежедневно надо (сколько терпения хватит) , будет распремляться позвоничник и станешь выше