Цинк и Медь надо принимать до еды или после?

Question

Цинк и Медь надо принимать до еды или после?

Ара 111 Профи (612), закрыт 8 лет назад

Каков механизм усвоения минералов из желудочно-кишечного тракта? Витамины, говорят, без белков не усваиваются, они их активируют, прикрепляясь, поэтому их принимают после еды. А минералы без еды усваиваются? К примеру цитраты цинка и меди?

Answer 1

Бледный Поганец Просветленный (22612) 8 лет назад

между медью и цинком, я выберу цинк, а медь даже полностью исключу. они в основном на соединительную ткань влияют и коллаген, медь увеличивает синтез, а цинк наоборот. без еды усваиваются.

Ара 111Профи (612) 8 лет назад

Так мне для коллагена больше как раз оба и нужны. Медь легче наесть, чем цинк, но с большими дозами цинка начнутся проблемы с усвоением меди. Меди по ходу тоже уже не хватет тем более. Некоторые сосуды выпячивают на ногах, ранняя седина. Даже для костей и зубов тоже нужна медь.

Бледный Поганец Просветленный (22612) движение артериальной крови нужно улучшить, если есть седина и сосуды возмущаются, хотя медь тоже играет небольшую роль. в печени трески её много. попробуй ещё НИАЦИН, он хорошо действует на мелкие сосуды и кровеносную систему, с сединой и сосудами наверняка поможет справится. а медь для меня не спутник, пока что, у меня пока что другие цели.

Answer 2

Личный кабинет Удален Мудрец (12576) 8 лет назад

После! А то плохо будет

Ара 111Профи (612) 8 лет назад

Если сильно голодный - то действительно плохеет через несколько минут. Но некоторые советуют за час до еды все же принимать

Личный кабинет Удален Мудрец (12576) Реально усваиваются лучше без еды. Но огромный вред желудку)

Answer 3

ДРЕВЛЯНИН Гуру (3472) 8 лет назад

Знаю точно вместе не усваиваютсмя, так что принимать их в разное время

Ара 111Профи (612) 8 лет назад

Они как бы конкурируют за усвоение друг с другом. Это не одно и то же, если один нейтрализует или блокирует другой.

Answer 4

Я пью медь хелат от эвалара, пить 1 раз во время еды, очень легко усваивается, восполняет дефицит меди)