Упражнение наклон в стороны с гантелями.

Question

Упражнение наклон в стороны с гантелями.

Azat Robertovich Ученик (56), закрыт 8 лет назад

Хотел узнать, насколько эффективно упражнение "наклон с гантелями в обе стороны" против боков на торсе
Помогало мб кому лично, интересно.
Либо подскажите другие упражнения для борьбы с этим недугом, сам по себе не толстый, но бока из прошлого остались, комплексы

Answer 1

оно как бы непротив а за! а вместе со становлой тягой разносит бока еще больше. худеют от кардиоупражнений типа бега неменее получаса и диеты по всему телу, а локально худеть невозможно тем более от упражнений