Как отказаться от сладкого?? проблема неочень критическая просто я не могу сбросить лишних 4 кг!я Сладкоежка((....

По меньше кекса, побольше секса! И будете стройная как конфетка!!!

от карамели отказаться а шоколад горький можно есть, может место карамели есть конфеты которые для деобедиков продают.

От карамели придется отказаться, а шоколад можно есть и довольно много, но только горький черный

Или заклейте рот, или же возьмите себя в руки и только усилием воли вы можете это сделать. Займитесь спортом. Отвлекитесь от сладкого. Видимо в жизни не хватает удовольствия. . Замените сладкое чем -то интересным для Вас.

я тоже очень люблю сладкое. Но вечером после 6 ничего не кушаю и качаю пресс

Без шуток - больше ласки, секса. Вам не хватает приятных ощущений. Напрямую бороться, тупо запрещая себе, бессмысленно. Организм всегда побеждает. Или, если ваша воля сильнее тела, чревато психологическими прблемами.

переходи со сладостей на мёд, это действительно хороший метод для сладкоежек.
а шоколадку покупай не 100 гр. , а 15 - удовольствия от нее столько же, а "запасов" - меньше.

попробуй замени шоколад на фруктовые конфеты например: натри морковь, отожми немного сок добавь мед на вкус орехи, скатай в шарики обваляй в кокосовой стружке и на час в холодильник а если уж вообще не в моготу замени шоколад на мармелад только без сахара

НАДА рот зашить

Возьмите себя в руки, проявите силу воли, а когда увидите результат, похвалите себя. В течение месяца ложка сахара утром, до 18 часов пара ложек домашнего варенья, в нем так называемый связанный сахар.
Или как альтернатива пара кусочков коричневого сахара (леденцовый) , но не больше. Увидите превосходный результат- стройную фигуру, сами перестанете увлекаться сладким.

Если не получается меньше есть-надо больше тратить. Займитесь спортом и сексом.

Нет смысла отказывать уж совсем себе в удовольствии. Спорт и активный образ жизни, все что съедено до 14 поллностью переходит в энергию, все что с 14 до 18 переходит в питание организма, с 18 в жир. Ну я этого не пидерживаюсь, если чесно воли не хватает=)))могу и в 12 ночи чай попить, но главное побольше эмоций, событий, и тогда не придется нарочно что то делать. Изнуряющие упр. не помогут, спорт тоже должен быть по душе. Я вот с парашютом прыгаю. И так ли уж тебе мешают эти 4 кг, живем один раз, сладкоежка=)))

если любишь шоколад и не хочешь от него отказываться, то ешь, но не забудь эти калории потратить, ходи больше или запишись на фитнес

старайся есть сладкое только утром, максимум до 12 часов дня. и попробуй заменить карамельки желейными конфетками, они тоже очень вкусненькие, а жиру в них совсем нет. кстати, я недавно вычитала, что желатин, из которых они состоят, даже полезен для здоровья!

я решила для себя этот вопрос так: учитывая что без шоколада прожить больше двух дней не могу.... я решила не делать себе гадости, и радовать себя!)) ) но! только по утрам... варю себе кофе и ем половинку темной шоколадки. все рано за день это все уйдет, а настроение на весь день обеспечено отличное! и потом.. как приятно, проснувшись в ранню рань, подумать что сейчас тебя ждет горяий кофе и шоколад... ммм)))))

я тоже считаю, тебе не хватает гормона радости. Я сама такая. А организм восполняет недостающее. Я конфеты ем по ночам, иначе не засну. Мужчины у меня нет.

есть такое мнение что на сладкое в особенности шоколад тянет тех кому в жизни недостаточно любви, у меня кстати та же проблема - совет только один - влюбиться