как удалится с сайта знакомств с баданги отписаться и прочее

Не знаю как на сайтах знакомств но когда присылают разные рекламны на почту, в их письме, в конце есть строчка " отписаться" . Пологаю что так же и с сайт знакомствами .

говорят сложно, на некоторых сайтах почти невозможно. Я не могу лет 5 отписаться от какого китайского сайта.