тяга гантелей на наклонной скамье ...чем заменить

Question

aleks735 · Accepted Answer

может наоборот!? тягой гантели дополняют тяги штанги в наклоне, ее и заменяют тягой гантелей. аналогично только тягой блока одной рукой. а тяги штанги разообразят тягой Т грифа
,тягой горизонтального блока

dmitrii_borzoi_1 · Answer

Тяга т-грифа например

aleksandr_37531 · Answer

т-тяга с упором корпуса (если есть такой тренажер)

user_1224311 · Answer

Часто в тренинге требуется заменить то или иное упражнение на его равнозначный вариант.

natan_altman_1 · Answer

Если наклон вверх, то это качка верхних грудных мышц. Я из других упражнений на верхний отдел грудака знаю только отжимания сверху-вниз (ноги выше корпуса)

aleksandr_vv_22 · Answer

тяга штанги в наклоне, тяга в тренажере к груди, к поясу или как там его млять всегда забываю. да их валом.

Тяга гантелей на наклонной скамье ...чем заменить