А если есть одну гречку с овощами можно похудеть???
МОЖНО!!! !
на ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ Я ПОХУДЕЛА НА 5 КГ ПРИМЕРНО ЗА 5-7ДНЕЙ. Главное исключите соли и приправы. Еште когда хотите даже на ночь. ( хуже не будет) ИМ не забудьте про спорт. Когда вы будете худеть, кожа расстянутая, где был жирок должна поттянуться. А то быстренько всё вернётся.
После диеты постепенно вернулась к обычному питанию. Не набрала ни грамма
неделю ела гречку с кефиром 1%-минус 4кг
Можно. Я сидела на такой диете. Хватило меня на 3 дня. Минус 3 кило. Но есть один большой минус... становишся злющей как троль под мостом. И необходимо выпивать минимум 1,5 л воды. Я вот не пила и на третий день просидела почти час на унитазе... безуспешно. А вообще, бросьте фигней заниматься, исключите мучное и сладкое, уменьшите порции съедаемого и побольше двигайтесь и результат не заставит себя долго ждать.
Похудеть можно.
Только в дополнение к этому-
1)потерять ценную мышечную массу,
2)лишить организм необходимых питательных веществ (белков, углеводов, жиров, витаминов, аминокислот и т. п) и
3)сделать свой обмен веществ еще хуже чем был+
4)стресс для организма.
Обычно стройность хотят получить СРАЗУ и желательно подешевле.
Используйте сбалансированное питание и обращайтесь к специалистам
я думаю можно, если гречу есть не с маслом и всякими соусами, овощи тоже готовить на пару или есть сырыми, можешь еще добавить куриное мясо