Массаж....до бани....или после?
если человек заходит в парную не один раз, то можно после очередного выхода из парной.
надо немного остыть, отдышаться, подождать пока полностью успокоится сердце, а потом массаж.
затем можно продолжить поход в парную. а можно, конечно, и не остывая, как только выскочил из парной.
но все это позволительно ТОЛЬКО ЗДОРОВЫМ людям. спокойнее все же после бани, не раньше чем через 30-60 мин. когда давление придет в норму, пульс нормализуется,
прекратится потение.
И до, и после.... и.. . желательно - по середине.... шутка! Лучше - после, когда тело расслабленно, мышцы в полутонусе.... только не усните, после бани всегда хочется спать....
после!... в восточных странах в начале отправляют по баням (сауна, турецкая баня, потом джакузи) и только после этого делают массаж
во время
По мнению специалистов и опытных банщиков массаж вполне можно выполнять как до, так и после бани. Такая процедура в каждом конкретном случае имеет свои особенности и направлена на определённый результат.