можно ли качать пресс каждый день для получения кубиков на животе или нужно делать отдых?

Question

Митька Ученик (205), закрыт 7 лет назад

Answer 1

Alev Профи (847) 7 лет назад

Неа, так не выйдет. Нужно всё тело качать, а прессу особое внимание. И заниматься через день.

я бегаю по утрам, а перед этим делаю разминку. после бега отжимаюсь и подтягиваюсь на турнике.

Answer 2

каждый день наоборот ты их будеш сжигать от кубиков до мелкой рифленой стиральной доски. пресс та же мышца ей нужно время на востанавление