Как мне быть в этой ситуации?

Рассталась с парнем месяц назад, так его не хватает, так тянет к нему, каждый день ревела, потом вроде как чуть отпустила, но мысли грустные были, отвлеклась от этого, а сейчас просто невыносимо, настолько его не хватает, что сил просто нет, срываюсь, и начинаю реветь. Все вышло глупо, когда встречались, я была недостаточно нежна с ним и, возможно, он не чувствовал тепла от меня .Я его очень люблю, встречались не долго, но за это время я очень к нему привязалась, последние дни стали ссориться по пустякам, гуляли мы вчетвером, он с другом и мы с подругой, когда я отошла, он говорил подруге, что никто не греет, это она мне потом сказала, так как он у меня первый парень, то я многого стеснялась, и боялась, целоваться я тоже не умею, он сначала вроде как случайно наклонялся, а потом уже было понятно, что он хочет поцелуя, но я постоянно уворачивалась, сама понимаю, что это глупо все, каждый раз идя домой, я жалела что не решилась, один раз произошел робкий поцелуй, после чего я сразу отвернулась, он попросил повторить, но я не смогла, боялась чего-то. мы месяц не могли поцеловаться, он уже стал обижаться, да и мне было не по себе, но ничего не могула поделать, не могла перебороть стеснительность. А потом мы сильно поссорились, и на следующий день после ссоры он сказал, что нам нужно расстаться, он так долго собирался это сказать, делая паузы между слов .Я была в шоке, наговорила глупостей на эмоциях, что якобы мне все равно на него и т. д. Он пожелал удачи мне, и чтобы не жалела о нем и о проведенном времени. Вот сейчас понимаю, насколько я глупо себя вела и потеряла его, так хочется написать или позвонить, но не хочу навязываться, а так хотелось бы, чтобы все возобновилось, люблю его, на других парней даже смотреть не могу, воротит. Как мне быть ?