Какие мышцы работают при подтягиваниях на турнике? и что лучше турники или брусья ?
От чего будешь выглядеть громаднее здоровее? от турника или от брусии ?
Турник практически весь верх качает, особенно - спину. От турника
Занимайся и тем, и другим, почему надо выбирать не понятно. Громадным Не станешь, нужны штанга и гантели еще плюс много есть.
И не от того, и не от другого
тяговые-неспроста упражнение называется подтягивание-работают мышцы верха спины отводящие-тянущие руки и плечи назад и в стороны-широчайшие трапеция ромбовидная, над и подостная мышцы. лучше Железо плюс турник с брусьями-можно накачать все тело а не одну две мышечные группы. чтобы быть здоровым надо развивать основные мышечные группы ноги спину грудь, плечи и т. п
Турники лучше. Ну смотря как подтягиваться. в основном верхняя часть груди качается, руки, немного крылья и спина.