У меня видео карта Nvidia Ga86-213-a2На

Курить меньше надо!!! !
Причем здесь термо паста???

Термопаста шум не убирает. Лучше сменить винтилятор, но если нет возможности, сними сам вертилятор, на тыльной стороне под липкой бумажкой есть отверстие для смахки, капни туда хорошего жидкого масла, типа ОКБ125-2 или подобного. Можно и от швейной машинки, но на долго не хватит.
Можно программно уменьшить скорость вращения вентилятора.
Тебе на www.softodrom.ru или www.freesoft.ru.