Как уменьшить талию?

Надо не талию уменьшать, а бёдра наращивать....

Хулахуп крутите, но эффективность его заметна при нагрузках от 15-20 минут в один подход, а попу чуть чуть подкачайте и почистите кишечник (4 больших свеклы чистите и режете кубиками 2*2 см, затем заливаете 3,5 литрами воды и на огонь, после закипания - немного убавить огонь и пусть покипит 20 минут, затем снимаете и на ночь в угол прохладный закрыв кастрюлю одеялком, утром перелейте в банку, а кубики свеклы выбросьте и по 0,5 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день 2 недели, если три раза в день не получается, то по чуть больше половины стакана 2 раза в день. Свекла превосходно чистит кишечник, вообще это нужно делать раз в пол года, ваши кишочки избавятся от каловых камней, вам станет легче, кожа станет светлее и чище, а животик уменьшится в объемах, желаю удачи!)))
PS/ такая свекла по вкусу отдаленно напоминает растительное масло, но потерпеть можно

Крутите обруч, реально помогает

А мне обруч не помог, но как-то всё нормализовалось (хоть и 93-71-90, но фигура красивая)