Ирина Тюрина
Просветленный
(42716)
15 лет назад
и совсем не поздно гимнастику., только идти надо в группу для беременных, потому что там дают специальный комплекс.
Спину нужно укреплять, иначе по собственному опыту знаю, что проблемы будут.
А все эти корректирующие средства на самом деле только расслабляют мышцы.
И хороший совет -бассейн, плаванье будет снимать нагрузку
Ирина ГорбуноваМудрец (10942)
15 лет назад
а самой можно упражнения для беременных "из газеты" делать?
на курсы, гимнастику или в бассейн я хотела пойти после посещения врача, чтоб она что-ниб в зеленограде или не подалеку посоветовала.
tyty
Знаток
(389)
15 лет назад
иди бассейн
Ирина ГорбуноваМудрец (10942)
15 лет назад
я не люблю бассей. в воде и до беременности больше 15 мин не находилась, дольше только в открытых водоемах.
хотя, в новом состоянии организма подумываю сходить попробовать разок для пробы.
Карина Мастер (1172)
15 лет назад
Мне кажется в басейне сейчас столько заразы,у бер-х пониженный имунитет и лучше избегать таких мест!!
Амазонка
Просветленный
(39147)
15 лет назад
спину тренировать нужно было ДО беременности - крепкие мышцы в этой области вам бы сейчас ой как пригодились. . а вот насчет бандажа - не знаю, он только еще больше отучит ваше тело самостоятельно справляться с нагрузкой. Про молозиво - совершенно нормально, что его по разному, только не рановато ли??
Ирина ГорбуноваМудрец (10942)
15 лет назад
молозиво по чуть-чуть вытекает. только из одной груди, примерно, 10-15 капель в сутки вытекает, а из другой - 2-3..
Ольга Биричевская.
Мыслитель
(5175)
15 лет назад
Да средства для коррекции осанки здесь просто необходимы и бандаж можно когда срок побольше будет. А на счёт молозива не важно на каком боку спишь, в будущем при правильном кормлении малыша молоко уравняется. Это может произойти и во время бер-ти (ближе к её концу).
Mido Mico
Искусственный Интеллект
(158171)
15 лет назад
бандаж и бассейн. . на таком сроке он не только можен, но и нужен! ! если боишься хлорки - в Атланте на талалихина соленая вода.. . там ж есть и сухопутная гимнастика. . обязательно.. . я перед беременностью специально спину накачивала, так за 9 мес (ТТТ ) ни разу не болела, а ведь был перелом позвоночника за 2 года до беременности ...
Ирина ГорбуноваМудрец (10942)
15 лет назад
""в Атланте на талалихина "" чуть подробнее: атлант - что это такое бассейн или спортивный комплекс? талалахин - это улица и в каком городе?
Елена Сазонова
Гуру
(3420)
15 лет назад
Идите к врачу раньше, ничего страшного. Никто кроме врача не знает о вашем здоровье и вас не осматривал. Насколько помню бандаж носить ещё очень рано, спина может болеть из за угрозы преждевременных родов. Надо выяснить из за чего это точно, а не рисковать. Что страшного пораньше то пойти!???
Ирина ГорбуноваМудрец (10942)
15 лет назад
спасибо за ответ.
на прием ко врачу записывают на месяц вперед!!! я перевелась из одной ЖК № 136 (врач ушла в декрет) в другую №230. в 230 на меня записали целый час времени... тут вообще система сложная.
но раз вы мне так написали, то попробую попасть ко врачу раньше с острой болью.
я сама боль списывала на то, что связочный аппарат расслабляется, вот и болит спина при прежних нагрузках..
Тереза
Просветленный
(32850)
15 лет назад
поможет простой бандаж. и привально вам посоветовали про бассейн - он раслабляет мышци живота и тренирует мышци спины. а еще, старайтесь побольше отдыхать, спать днем. С молозивом все в порядке, не перживайте
Источник: акушерка
Им@го
Гуру
(4468)
15 лет назад
Бандаж поможет, но мне сказали, что его нельзя носить, если малыш в тазовом предлежании, дабы не зафиксировать это положние. Возможно, это чепуха, но я бандаж до 28 недель не носила.. . А насчет молозива - это нормально, у меня тоже так, только наоборот, их левой больше вытекает...
Неожиданно, буквально сегодня, нашла в газете для мам упражнения для спины.
Но их не достаточно, меня еще интересует, можно ли носить какие-то средства для коррекции осанки во время беременности (я сижу не правильно, а без какого-ниб корректора не могу постоянно следить за осанкой). или бандаж меня спасет?
боль обычно бывает в области лопаток и поясницы.
еще вопросик: это нормально, что из правой груди идет молозива гораздо больше, чем из левой (сплю на правом боку)?
заранее всем спасибо за ответы.