Голосование за лучший ответ
Andreas
Мудрец
(12545)
7 лет назад
Все очень индивидуально. Без рентгена и консультации врача ничего назначать нельзя. Сколиоз бывает правосторонний, левосторонний, грудной, поясничный, шейный. Делая неправильные упражнения, можно только усугубить ситуацию. Нужно знать, на какую область позвоночника нужно оказывать воздействие. А без очного осмотра это сказать нельзя.
Виктор Мелкозеров
Мыслитель
(5535)
7 лет назад
Занимайтесь массажем и упражнениями на здоровом плече т. к мы симметричны это спортивный принцип, конечно сильными мазями или мед с солью пополам -это народное, ну и рентген в трех проекциях. И он уже давно должен ходит на физиотерапию.
Светлана Коровкина(Карпова)
Ученик
(219)
7 лет назад
Сначала разотрите плечевой сустав до покраснения с любым массажным кремом. Можно взять детский крем или раст. мало. И делайте круговые движения головой, плечом, круговые движения руками. Начинайте с малого количества движений, постепенно с каждым днем увеличивая их число. Если не будет получаться, обратитесь к специалисту. В регистратуре подскажут, к какому лучше.
Мира Ниринберг
Гуру
(4788)
7 лет назад
Учитывая то, что Вы описали - сказать можно только одно. Лечение - только у специалиста. И массаж, и мануальную терапию, и реабилитационные упражнения должны назначать дипломированные врачи. Ни в коем случае никакого домашнего массажа руками и других "бабушкиных методов", есть огромный риск нанести непоправимый вред здоровью. Особенно тщательно выбирайте мануальщика, лучше конечно не в районную поликлинику обращаться. Неквалифицированный мануальный терапевт может принести огромный вред.
петр глухов петр
Ученик
(114)
7 лет назад
зайдите на сайт Алексадры Бони, многим помогла, это высококвалифицированный спортивный врач, разработчик программ, если у вас возникнут вопросы вы можете связаться с ней на сайте, это единственный врач, который помог мне, я мастер спорта, какие последствия несет спорт вы понимайте....