На конверте, внизу, где клеточки, и там нужно писать цифры. Какие нужно цифры писать если живешь в России?

Шутит, Настюша...
Нижний левый угол – индекс получателя. Для написания индекса существует унифицированная форма, образец написания, как правило, есть на каждом конверте.

Почта России стремится перейти на автоматизированные системы распознавания индекса для увеличения скорости доставки корреспонденции, поэтому правильное заполнение индекса сократит время доставки письма до адресата.

Уточнить индекс можно в классификаторе на сайте почты России http://www.russianpost.ru/rp/servise/ru/home/postuslug/searchops.
Как правильно заполнить шаблон почтового конверта (образец): http://sovetnik.consultant.ru/pisma/kak_pravilno_zapolnit_pochtovyj_konvert_shablon/