на ночь замочить в отстоянной воде для насыщения витаминами, довести до кипения и снять, укутать и пусть остынет, пить холодным без сахара с медом, запивать горячим чаем с ликером
Нарезаете яблоки дольками, очищаете от огрызков. Наливаете в кастрюлю воды, кладете туда сахар по вкусу, и яблоки. После закипания кипятить минуты 3-5.