В какие дни лучше тренироваться в тренажерном зале? в понедельник, четверг и воскресенье?
или в понедельник, среду и пятницу? или во вторник, четверг и субботу?
По дате
По рейтингу
Ты придурок? Без разницы, главное через день .Максимум 4 тренировки в неделю, миниум -2
как удобно, через день
Лучше через день. Дать организму отдохнуть.
в четверг и воскресенье нельзя, мышцы не вырастут
Больше по теме
