Через сколько можно возобновить тренировку? +++

Question

Через сколько можно возобновить тренировку? +++

Хищник гор 06 :) Просветленный (20936), на голосовании 7 лет назад

Вчера во вторник пренебрег статическим упражнением ног (приседание с 50 кг) после чего сильно повысилось артериальное давление и будто иглу в виски вонзили, после чего от глаз к затылку пульсирующая боль пошла.

Сколько желательно отдохнуть?

Answer 1

отдыхай 2-3 дня потом опять начинай заниматься !

Answer 2

Дыхание не задерживай на долго, чтобы такого не было. Так же и тренируйся по программе.

Answer 3

Maia Yel Знаток (250) 7 лет назад

Начинай заниматься после 4-5 дней.

Answer 4

Елена Власова Искусственный Интеллект (180005) 7 лет назад

Подождите пару дней.

Answer 5

Professional massage in Moscow Искусственный Интеллект (100719) 7 лет назад

давление в норму пришло? ЭКГ -норма?

Хищник гор 06 :)Просветленный (20936) 7 лет назад

Да, все нормально, изредка пока только голова болит.

Professional massage in Moscow Искусственный Интеллект (100719) Ага. В 2х словах. Обследование пррйди. Контролируй давление, подбери препараты для снижения давления. С физ . нагрузками осторожно