Сухофрукты ( финики, изюм, чернослив) могут заменить сахар при диете? Сколько по количеству можно их есть в день ?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
При диете не важно в каком виде сахар... при диете важно потребление калорий. Если финики поедать в большом количестве, то не поможет похудеть такая диета. Сухофрукты просто считаются полезнее чем сахар и входят в правильное питание
Могут, но на вечер тоже не стоит их использовать.
компот из сухофруктов пить - хорошо очень. Без сахара. А калорийность данных продуктов набери в гугле, на 100гр продукта калорийность все показано.
Только чернослив можно . Финики и изюм очень калорийны и в них много сахара. При диете их вообще есть нельзя.
конечно, и свежие фрукты тоже очень сладкие
а сухофруктов немного, они калорийные