Не получается нападающий удар..

Я хожу на секцию волейбола. Ну как на секцию, мы (школьная команда) готовимся к соревноваениям. Играем в перемешку с учителями физры и не только. Играем неплохо, на среднем уровне. Так скажем, мы еще не освоили нападающий удар, но с каждым разом наши девочки справлялись. А я нет.. Обьясню почему
Я не знаю, видимо у меня плохая ориентация или че, но я не могу расчитать свои шаги и действия. И еще нормально прыгать не получается. Когда у меня не получается, я рассерживаюсь. Я и так неуверенна в себе, а из за этого чувствую себя еще хуже. Я боюсь обратно провалитьсч и поэтому мне не хочется делать нападающие удары. Видимо я смешно прыгаю (точнее, не прыгаю, а просто дрыгаю ногами) вследствии чего все смеются и мне бывает не по себе.
Поэтому я не люблю зоны перед сеткой. В остальном я хорошо играю, не уступаю другим.
Сейчас не могу понять, как научиться нападающему удару, как освоить технику. Мяча нет, за окном дождь, и на улице потренироваться никак. А делать попытки перед всеми я боюсь. Потому что знаю, что обратно не так прыгну..
Я боюсь, что меня уберут, потому что я не могу делать нападающие удары да и желающих и хорошо играющих достаточно...
Помогите пожалуйта советом..