Что написать в объяснительной в школу? за прогул что написать?

плохо себя чувствовал, живот скрутило (не пойдёшь же ты с поносом в школу)
после инцидента веди себя как паинька хотя бы пару недель, а то не поверят
желательно ещё подойти к учителям, на уроках которых тебя не было, и спросить что проходили и что задавали, скажи что не хочешь отставать