Как похудеть, принимая кветиапин?
Вешу 105 кг, за 2 недели потолстела на 35 кг, ела так же как всегда, весила всегда 67 кг при росте 177 кг, 7 лет назад начала принимать кветиапин и вот уже 7 лет не могу похудеть. кветиапин мне пить пожизненно. очень тяжело с таким весом, пробовала диеты, до того как пила кветиапин, могла на диете 3-5 кг в неделю скинуть, на нем 0,пол года сидела на диете, результат 0,в конце месяц пили только один кефир 0 жирности и ничего -0 кг...
Дополненодин день без кветиапина и у меня голоса и галлюцинации начинаются и я попадаю в больницу-не знаете-не говорите
мне нужен опыт похудения именно на кветиапине а не всякая тупая фигня от идиотов ничего в этом не понимающих
я с кровати не могу встать неделями от лекарств не то что куда то ходить годами лежу
эти препараты-нейролепики-все такие
займись основательно рационом и графиком приема пищи, кровь на анализ, моча, тут не просто, тут может какое заболевание, все может быть, я хочу чтобы ты сбросила вес также как и проблемы из головы.
Девушка, я принимаю этот же препарат больше 3-х месяцев! И я вешу 47 кг! Весила столько же до лечения. Плюс пью ещё золофт. Уже 5-й год лечусь разными антидепрессантами и нейролептиками (долго не могли подобрать). Я занимаюсь танцами, работаю, слежу за собой. Вы сами себя распустили. Вам удобно лежать и жалеть себя. Все в ваших руках
я на зипрексе за 8 лет поправилась на 50 кг помогите что делать
10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте в этой и этой статьях.
3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.