как похудеть на 11 кг.за один месяц! ОЧЕНЬ НАДО!!!!

оболдела? это оч много, без следно (вред) не пройдет

рот закрой... с той стороны. извини, если грубо звучит

Это вредно на 11кг сразу - доказано уже что за 1 месяц можно не более чем на 6 кг без ущерба для здоровья.

Кремлёвская диета в поиске наберите...

1)Не есть после 6-7 вечера
2)Отказаться от сахара, жирного, зажаренного и кушать фрукты
3)Побольше двигаться
4) Повесить на холодильник вырезанных красивых и стройных теток в купальниках

Извините, но у Вас не выдержит сердце.. . Посмотрите на борцов, боксёров, как они "кидают" вес за день 2-4 кг. Но это тренированный организм. Иначе, операция... что Вам не надо. Баня 700-800 грамм.. . Понервничали 100-200 грамм.. . Это "похудание" большой стресс для любого орзанизма! Удачи! И разберитесь надо ли Вам это!