Каким упражнением можно заменить жим ногами?

Приседай с весами

Если есть штанга, то смысл на жим идти?! Попробуй фронт. присед, выпады, разгибание (в тренажере)

чем заменить доп упражнение-другим дополнительным, меньше нагружающим спину чем присед!? Гаккприседами в станке или со штангой между ног, плие! хреновый бедный зал раз нет такого силового станка. можно попробывать жать ногами в станке смита-если опытный атлет! как то мне попалось видео у Спасокукоцкого с таким упражнением-выглядит немного неприлично но.... приседов кстати много видов-можно добить ноги приседами со штангой на груди, частичными приседами и другими- http://sportwiki.to/Приседания