Если врач не запретил массаж, то конечно, что делайте !! Таблетки не советую много пить, лучше купите себе ортопедическую подушку, для положения спины (если сидите много)
http://www.trelaxorto.ru/ortopedicheskie-podushki-trelax-vzroslym , или для сна подушку. У меня есть и то и то, остеохондроз ((Стало намного лучше