Упражнение приседание в ножницы с гантелями и выпады с гантелями . это разные упражнения или нет?

Приседания ножницы, они же выпады на месте со штангой или гантелями-кто как называет! присед в ножницы в основном со штангой выпады с гантелями! это почти одно и тоже, отличие выпады можно делать резко рывком-прыжком, приседание в ножницы нельзя. Несмотря на то, что механика этого упражнения заимствована из тяжелой атлетики, приседают преимущественно девушки.