Что будет если съесть шелуху от подсолнечных семечек?

Все детство ели эти шкурки от семечек, когда лень было чистить, фантастика, но все еще не было воспаления аппендикса) ибо это детские байки.
Ничего не будет, прочистят ЖКТ, да и все)