Какой существует естественный антидепрессант ?

Вряд ли природы имеет какие-то естественные антидепрессанты, лучше уж перейти на обычные. Да, и если вы так боитесь плохие побочных эффектов, то есть куча препаратов, которые не вызывают привыкания или чего-то в этом вроде. Лучше всего от депрессии помогает фенибут. Фирму не помню какую использовал, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.

Самый действенный антидепрессант - это движение! Любую депрессию можно "выходить" или "вытанцевать"! Лучше всего помогают обычные прогулки на свежем воздухе! Каждый день, хотя бы понемногу.

Хорошо на эмоциональное состояние воздействуют натуральные эфирные масла - это ароматерапия. Можно просто вдыхать их аромат, можно делать массаж с ними или принимать ванну. Способов много. Но так действуют только натуральные эфирные масла, синтетические и полусинтетические такого действия не оказывают.. .

Хорошо отвлекает еще от депрессии любимое дело и общение с приятными людьми. Ищите их!

Из растительных средств самое сильное средство - обычный зверобой. Но принимать надо умеренно и не постоянно.

Естественные антидеприсанты- бананы и шоколад, регулярный секс с постоянным половым партнёром.. Прекрасно поднимает настроение посильные занятия спортом, водные процедуры. Алкоголь, наоборот, может усилить состояние депрессии