Вопрос врачам про диету ?
У меня есть подруга, которая раз в месяц или в полтора месяца ...две недели сидит на диете без соли и сахара , там расписано всё по дням..и часам.
Подскажите не вредно ли это для её здоровья ?
В разрешённые продукты входит только : капуста, мясо отварное, рыба отварная, морковь отварная , сухари,
яйца отварные ...кофе, вода , вечером иногда можно фрукты...и всё.
Диета вообще не лучший выход, тем более частая.
В этой диете практически нет форментов, у нас их и так недостаток, это приводит, прежде всего к проблемам ЖКТ.
Нет необходимых полиненасыщенныйх жирных кислот, попросту это рыбий жир. Недостаток витаминов и микроелементов.
Для чего все это надо это разговор отдельный.
Ясно только одно ваш дом (в данном случае тело) не будет прочным если его построить только из песка (т. е. без всех необходимых компонентов)
В связи с экологией и спецификой современного питания у нас большой недостаток всего, отсюда и обилие проблем со здоровьем.
Я вообще покушать люблю, а с нашими доходами и на диету содиться не надо, и так похудееш.
Из разрешенных продуктов можно составить меню с полноценным рационом. Нет не вредно