Подскажите, как бросить курить! Устала так жить!!!

наймитесь санитаркой в онкологическое отделение. Охоту курить как рукой снимет, я вас уверяю. Кроме шуток.

Посмотрите здесь как курение влияет на красоту и что с этим делать: http://www.problemkozha.ru/kurenie . Может это придаст Вам сил, чтобы справиться с этой привычкой!

И еще один совет: найдите себе какое-нибудь увлекательное занятие или займитесь любимым делом - это здорово отвлекает и дает силы!!!

Последнее время при Православной Церкви создаются общества трезвения и реабилитационные центры по преодолению наркотической и алкогольной зависимостей, а также тяги к табакокурению. Например, в нашем городе работает братство трезвения в честь Пресвятой Богородице "Неупиваемая Чаша", планируется строительство реабилитационного центра (вопрос упирается в финансы) . Очень много желающих избавится от химических зависимостей. С этими людьми работают профессиональные наркологи, психотерапевты, священники. Сходите в Церковь, подойдите к священнику, расскажите о своей проблеме, он посоветует, что можно сделать. Спросите существует ли в Вашем городе братсво трезвения ( в группе легче преодолевается зависимость) Если есть желание, походите на занятия общества трезвения. От недуга пьянства, наркомании и табакокурения помогают молитвы Пресвятой Богородице в честь иконы "Неупиваемая Чаша" (купите в Церкви эту икону) , от избавления от страсти к курению в православной церкви молятся Святому Амвросию:

"Молитва от страсти курения"

"Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение перед Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, преподобного амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от меня далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла. во чрево адово. Аминь"

Купите икону преп. Амвросия в Церкви.

Главное желание самого человека бросить эту зависимость. Если религия вам не близка, могу порекомендовать литературу. Никто в России кроме профессора Жданова и академика Углова так полно не освящает проблемы химической зависимости (алкоголизма, наркомании и тяги к курению). Почитайте вначале сами лекции профессора Жданова. (ссылка pravdu.ru/lessons/jdanov ). Достаточна эффективна группа взаимопомощи анонимные курильщики ( по аналогии с "Анонимными алкоголиками"), работающая по програме "12 шагов". В Яндексе есть координаты групп по городам России и Украины, работает круппа по электроной переписки. Вот один из сайтов группы "12 шагов", посвященный в том числе и "Анонимным курильщикам"
mne-ploho.narod.ru, а также
mne-ploho.narod.ru/Knigi
Ознакомтесь с материалами этих сайтов

На крайний случай прочитайте книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Удачи Вам. Да поможет Вам Бог.

не нужно себя насиловать, если ты начнешь ставить запреты, то ничего не выйдет. возможно, тебе поможет книжка легкий способ бросить курить, но только в том случае, если ты вдумчиво и с интересом ее прочитаешь. только тогда, когда ты по-настоящему осознаешь, что тебе это не нужно, ты сможешь бросить и не вернуться опять к этому. я бросила курить уже года 2 назад, могу сказать, что в первые полгода я переодически после хорошей трапезы или во время посиделок с друзьями вспоминала о сигаретах, но говорила себе, что покурю минут через 10, а там и забывала об этом) ) но вот 2 года прошло, теперь, когда при мне сладко затягиваются, у меня уже и мысли не возникает закурить. кстати, я тоже читала эту книгу) )

буду рада, если я тебе помогла, и если ты ко мне прислушаешься - девушка с сигаретой это ужасно...