смысл прокачки бицепса гантелей на скамье скотта? почему не ez грифом?

кому как нравится

потому что- гладиолус!! разбери биомеханику.

Ез гриф не полностью прокачивает бицепс.

скамья немного изолирует руку не позволяет подключатся другим мышцам, накачивает и растягивает бицепс снизу, в нижней части амплитуды при работе на бицепс стоя не чувствуется нагрузки! и нагружает по всей амлитуде снизу доверху, позволяет лучше концентрироватся на мышце. можно и прямым грифом и езет штангой разной ширины и одной или двумя гантелями

Отдам Скамью Скотта за 3000 рублей!