Резко заболела поясница,не могу двигаться,больно сидеть,стоять,лежать!Мазей под рукой нет.Что делать?
Возможно защемление позвонков. Нужен костоправ. На блокаду по возможности соглашайтесь на крайняк. А вообще в области поясницы лечится довольно просто, но больно - надо через силу крутануться туловищем влево-вправо (таз на месте) до хруста или тоже самое на турнике. Но больно. Лучше конечно к спецу обратится.
Если есть сосновые шишки ...
Сложите шишки в наволочку гдето на длину ладони и сверните наволочку колбаской .Положите эту колбаску под поясницу ...и катайтесь на ней с одного бока на другой.... гдето минут 15 хотя бы ...
Поможет по себе знаю....
Хорошо помогает медовый компресс. Мед чуть-чуть погреть, чтобы был теплым. выложить мед на салфетку и приложить к проблемному месту, сверху целлофан и зафиксировать шерстяным платком или шарфом. Выздоравливайте!!!
во первых одеваться нужно теплей, во вторых если такая проблема, то на ночь обмотаться теплой шалью вокруг поясницы, и укрыться теплым одеялом, желательно и днем ходить в этом
Есть такой прием... Представь, что перед твоим лицом - облако светящегося тумана. Вдохни его, задержи дыхание - и мысленно отправь этот светящийся туман из легких в больное место. Так повтори несколько раз.... Я нашла этот прием у экстрасенса Сафонова - он уверяет, что так лечил свой фронтовой ревматизм, и добивался эффекта за 15 минут.