Как жить с гастритом? Почти ничего из вкусного нельзя. Что реально помогает вам?

Хронический рефлюкс -гастрит .Повышенная кислотность. Пропила курс лекарств, не употребляю алкоголь и сигареты ( до этого могла позволить себе) Жареного не ем, кислое и перченое тоже. Вобщем стараюсь придерживаться диеты. Раз в дня 3 употребляю ОМЕЗ ( на несколько дней понимает кислотность) как поддерживающее. Омез уже как наркотик, без омеза горечь, кислота в желудке, голодные боли. Купила витамины ВИТРУМ но от них тоже плохо желудку ( а еще прочитала что витамины вызывают усиливание желудочного сока вот почему и плохо) хотя конечно я принимала их после еды. Кто может посоветовать что то? ЧТо либо что может помочь. Реальный метод, средство. Как питаетесь? Вобщем ценен любой совет