Достаточно просто, вначале мы вводим какой-то нужный текст, допустим "Ремонт телевизоров", после этого выделяем ячейку с текстом и у этой ячейки правый уголок становится выделенным, надавливаем на него и тянем вниз на столько, на сколько нам это необходимо, в данном случае на 3 ячейки вниз и повторяем это с остальными элементами.
Помимо этого можно использовать копирование-вставку, на нашей ячейке с текстом "Ремонт телевизоров" нажимаем праву кнопку мыши и выбираем "Копировать" (комбинация клавиш CTRL + C), выделяем ячейку ниже - нажимаем правую кнопку и выбираем "Вставить" (комбинация клавиш CTRL + V).
Если мы хотим сделать допустим чередование какого-то текста, то пишем "Ремонт телевизоров", ниже "Ремонт телефонов", после этого выделяем обе ячейки и тянем вниз, таким образом у нас получится чередование.
Это очень удобно с датами, когда мы введем две даты подряд или два числа подряд, например, "1", "2" и продолжим тянуть вниз, то Excel сам введет последующие даты или числа.
Если нужна формула, то пользоваться надо ссылкой на ячейку, следует прочитать про элемент "ИНДЕКС", который копирует содержимое ячейки.